לא נרגע
כאן לא אתר ויקיפדיה. דף זה נשמר אוטומטית מכיוון שבתאריך 2025-04-06 התקיים דיון האם למחוק אותו. לצפייה בדף המקורי , אם לא נמחק.

חזרה לרשימת הדפים שנמחקו

"לא נרגע"
	סינגל בביצוע אביחי הולנדר
יצא לאור	16 בנובמבר 2020
שפה	עברית
אורך	3.17 דק'
כתיבה	אביחי הולנדר
לחן	אביחי הולנדר וישי הולנדר
הפקה	תומר בירן

"לא נרגע" הוא סינגל שהוקלט על ידי הזמר הישראלי אביחי הולנדר. את השיר הוציא לאור הולנדר ב-16 בנובמבר 2020 כסינגל. באוגוסט 2023 הוציא הולנדר את כל שיריו הקודמים לצד חדשים, כולל השיר "לא נרגע".^[1]^[2]

רקע והוצאה לאור

במהלך מבצע צוק איתן לחם הולנדר כחלק מסיירת אגוז בקרב שג'אעייה. הדבר הותיר בו טראומה נפשית שהתפתחה בהמשך לפוסט טראומה. הולנדר התחיל לכתוב את השיר בתקופת ההיריון של אשתו כחלק מהתהליך שעבר, כי שם לב שתגובותיו אינן מידתיות, וכי כשיהיה לו ילד תהיה לו אחריות רבה יותר.^[3]

בעקבות הטראומה הלך הולנדר לטיפול פסיכולוגי במהלכו השמיע את השיר לפסיכיאטרית האישית שלו, שהציעה לו להצטרף למיזם "מפתח soul", המסייע לפוסט־טראומתיים להתמודד עם מצבם.^[4]^[5]

ביקורות והצלחה מסחרית

השיר "לא נרגע" זכה לתשומת לב בתקשורת ובקרב קהל המאזינים, בעיקר בזכות עיסוקו בנושא הפוסט־טראומה מנקודת מבט אישית. בתגובות לשיר ביוטיוב כתב חנן בן ארי כי הולנדר בעיניו הוא "תגלית השנה", ועדן חסון כתב כי השיר "מרגש מאוד".^[4]^[6]

השיר שימש כחלק מקמפיין להעלאת מודעות לנפגעי הלם קרב, במסגרת פעילות תוכנית "מפתח סול".^[7]

"לא נרגע" נכנס לפלייליסט של יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל, יחד עם שירים נוספים העוסקים בפוסט טראומה כמו "כאב של לוחמים" של עידן עמדי.^[8] נכון לינואר 2025, לשיר יש למעלה מ־1.5 מיליון צפיות ביוטיוב, ולמעלה מ־4 מיליון האזנות בספוטיפיי.

הערות שוליים

^ שמואל מוניץ, "כשאנשים מקדישים את עצמם לצבא, לא מנחם שאומרים לי 'נתת את מה שנתת'", באתר ynet, 21 בינואר 2024
^ אביגיל זית, ‏אביחי הולנדר מצליח לכתוב ברגישות גם את מה שכואב לאחרים, בעיתון מקור ראשון, 20 באוגוסט 2023
^ מיקי נירון, ‏כאב של לוחם, באתר ‏מאקו‏, 26 במרץ 2021
^ ¹ ² כאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי (2021-02-05), "מוציא כאב לעולם": אביחי הולנדר מרפא את הלם הקרב דרך מוזיקה, נבדק ב-2025-01-20
^ שמואל מוניץ, ‏"יצאתי להילחם על הנפש, כמו שיצאתי להילחם על הדרום", בעיתון מקור ראשון, 9 בינואר 2021
^ לינוי משעלי, ‏מרגש: הלוחם שהחליט לספר לבנו על הטראומה בשיר. צפו, באתר "סרוגים", 16 בנובמבר 2020
^ 'לא נרגע' - השיר שנוגע בכאב של הלם הקרב, באתר ערוץ 7, 16 בנובמבר 2020
^ איה חיות, "כמו מצבה עם מנגינה": כששירי יום הזיכרון הפסיקו לפחד לדבר על הטראומה, באתר ynet, 25 באפריל 2023

[ראיון_אישי-1] שמואל מוניץ, "כשאנשים מקדישים את עצמם לצבא, לא מנחם שאומרים לי 'נתת את מה שנתת'", באתר ynet, 21 בינואר 2024

[מקור_ראשון-2] אביגיל זית, ‏אביחי הולנדר מצליח לכתוב ברגישות גם את מה שכואב לאחרים, בעיתון מקור ראשון, 20 באוגוסט 2023

[מאקו-3] מיקי נירון, ‏כאב של לוחם, באתר ‏מאקו‏, 26 במרץ 2021

[סרטון-4] ¹ ² כאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי (2021-02-05), "מוציא כאב לעולם": אביחי הולנדר מרפא את הלם הקרב דרך מוזיקה, נבדק ב-2025-01-20

[5] שמואל מוניץ, ‏"יצאתי להילחם על הנפש, כמו שיצאתי להילחם על הדרום", בעיתון מקור ראשון, 9 בינואר 2021

[6] לינוי משעלי, ‏מרגש: הלוחם שהחליט לספר לבנו על הטראומה בשיר. צפו, באתר "סרוגים", 16 בנובמבר 2020

[7] 'לא נרגע' - השיר שנוגע בכאב של הלם הקרב, באתר ערוץ 7, 16 בנובמבר 2020

[יום_הזיכרון-8] איה חיות, "כמו מצבה עם מנגינה": כששירי יום הזיכרון הפסיקו לפחד לדבר על הטראומה, באתר ynet, 25 באפריל 2023

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

	אנו דנים כעת בשאלה האם ערך זה עומד בקריטריונים להיכלל בוויקיפדיה. אתם מוזמנים לשפר ולהרחיב את הערך על מנת להסיר את הספקות, וכן להשתתף בדיון בדף השיחה של הערך.
	הדיון אורך שבוע, וניתנת בו הזדמנות להביע תמיכה מנומקת בהשארת הערך. הערך יימחק בתום שבוע ימים, אלא אם כן הובעה תמיכה שכזו בידי עורך או עורכת בעלי זכות הצבעה מלבד יוצר או יוצרת הערך. (התבנית הוצבה בתאריך 07.04.2025).	עריכה - שיחה

אנו דנים כעת בשאלה האם ערך זה עומד בקריטריונים להיכלל בוויקיפדיה. אתם מוזמנים לשפר ולהרחיב את הערך על מנת להסיר את הספקות, וכן להשתתף בדיון בדף השיחה של הערך.
הדיון אורך שבוע, וניתנת בו הזדמנות להביע תמיכה מנומקת בהשארת הערך. הערך יימחק בתום שבוע ימים, אלא אם כן הובעה תמיכה שכזו בידי עורך או עורכת בעלי זכות הצבעה מלבד יוצר או יוצרת הערך. (התבנית הוצבה בתאריך 07.04.2025).